Tips voor het bestrijden van zeeziekte

Hoewel cruisen een van de meest magische manieren is om de feestdagen door te brengen, zijn velen nog steeds bang om zich zeeziek te voelen. Wat velen echter niet weten, is dat cruiseschepen speciaal zijn ontworpen om de beweging van de oceaangolven te verminderen en dat er verschillende eenvoudige en gemakkelijke manieren zijn om zeeziekte te voorkomen. Dus als een cruisevakantie iets is waarvan je denkt dat je het leuk zou vinden, maar gevoelens van misselijkheid je tegenhouden, hebben we hier tips voor het bestrijden van zeeziekte.

Pak een bewegingsziektepil in

Terwijl de meeste eerste cruisers de neiging hebben om hun ‘zeebenen’ kort na het varen te vinden, kunnen zeeziektepatiënten de eerste beweging een beetje verontrustend vinden. Dus om je lichaam te helpen wennen aan het zachte schommelen van het schip, kun je een zeeziekte tablet ophalen bij je apotheek voordat je op vakantie gaat.

Een paar opgeborgen in je koffer kan gemoedsrust bieden, zelfs als je ze uiteindelijk niet gebruikt. Dit soort tabletten zijn verkrijgbaar bij elke apotheek en zijn meestal redelijk geprijsd, waardoor ze gemakkelijk in handen te krijgen zijn.

En als je om welke reden dan ook niet bij de apotheek kunt voordat je op reis gaat, hebben de meeste cruiseschepen een aanbod van zeeziektemiddelen aan boord die op aanvraag beschikbaar zijn.

Neem wat frisse lucht

Een van de beste manieren om zeeziekte te genezen, is door naar buiten te gaan en de frisse zeelucht in te ademen. In de weinige gevallen dat je het water schokkerig of ruw vindt, kan het in je hut blijven het gevoel van overmatige beweging vergroten. Dus, als het veilig is om dat te doen, ga dan naar een van de uitgestrekte dekken of ga naar je balkon. Als je het water kunt zien en je op de horizon kunt concentreren, kun je je vaak aanpassen aan de beweging van de boot. En het betekent dat je kunt genieten van de adembenemende uitzichten die cruisen zo’n ongelooflijke ervaring maken.

Maar dankzij het langzame en gestage tempo dat een cruiseschip aflegt, zouden deze rotsachtige momenten zeldzaam moeten zijn!

Slip op een paar zeebanden

Als een beproefde methode voor het bestrijden van alle soorten bewegingsziekte, zijn zeebanden een andere geweldige manier om de misselijkelijke gevoelens op afstand te houden.

Zeebanden werken door druk uit te oefenen op acupunctuurpunten op de pols, wat op zijn beurt het gevoel van misselijkheid en ziekte tijdens het reizen vermindert. Of als armbanden niet jouw ding zijn, kunnen dezelfde resultaten worden bereikt door 2-3 minuten met je duimen druk toe te voegen aan je polspunten. Het is echt zo simpel!

Stop er wat gember of een appel in, of beide!

Hoewel dit misschien klinkt als een oud vrouwenverhaal, kan het eten van een appel of knabbelen aan een beetje gember (hoewel dit misschien niet het lekkerste vakantieaperitief is) helpen bij bewegingsziekte.

Als je je een beetje onrustig begint te voelen in de maag, probeer dan wat gemberthee bij je ontbijt of duik in de fruitschaal voor een appel. Met het enorme scala aan opties die beschikbaar zijn bij het ontbijtbuffet op een cruise, zou het niet al te moeilijk moeten zijn om een van deze in handen te krijgen.

Voor iets zoeters zijn gembertabletten en gekonfijte gember geweldige alternatieven voor zeezieketabletten.

Vermijd rijk voedsel

Het spreekt voor zich dat als je je misselijk voelt dat het laatste wat je wilt een rijke maaltijd is. Het is echter belangrijk dat je nog steeds probeert te eten en water te drinken, zelfs als je je niet 100% voelt.

Vermijd voedsel dat maagklachten kan veroorzaken – dus vermijd pittig of vet voedsel en kies in plaats daarvan voor verse en lichte gerechten.

Gelukkig zijn er op een cruise meestal genoeg voedselopties voor elk gehemelte en je vindt gegarandeerd een gerecht dat zacht is voor de maag, maar nog steeds verleidelijk voor de smaakpapillen.