De ‘Longevity Islands’ van Okinawa bieden de ultieme wellnessvakantie!

Met zijn unieke combinatie van Japanse cultuur, subtropische temperaturen en adembenemende natuurlijke landschappen, en als een aangewezen ‘blauwe zone’ voor de levensverwachting, belooft Okinawa reizigers een unieke wellnessvakantie. Van strandyoga bij zonsopgang en watervalmeditatie tot luxueuze retraites en het leren van de geheimen van een lang leven, er is genoeg te beleven op de 160 eilanden van de prefectuur om lichaam en geest te verwennen – en dat allemaal slechts drie uur ten zuiden van Tokio. Hier enkele wellnessactiviteiten af om een werkelijk onvergetelijke, verkwikkende vakantie in de meest zuidelijke prefectuur van Japan te beleven:

Leer de lokale geheimen van de ‘blauwe zone’

Gelegen in het noorden van het hoofdeiland van Okinawa, vindt je het landelijke dorpje Ogimi. Plaatselijk bekend als het ‘village of longevity’ en uitgeroepen tot het ‘longest-living village in Japan’, biedt de gemeenschap homestay-ervaringen waarbij reizigers in hun huis worden verwelkomd. Tijdens het verblijf delen de vriendelijke lokale bewoners hun wijsheid over de verschillende factoren waarvan wordt aangenomen dat ze bijdragen aan hun lange levensduur, waaronder eetgewoonten en hoe ze een actieve maar minder stressvolle levensstijl kunnen leiden. Het programma omvat landbouwervaringen en kooklessen, maar ook huisgemaakte maaltijden en diepgaand advies van de wijze dorpsbewoners. Het verblijf is inclusief alle activiteiten, kamer, ontbijt en diner, en er zijn opties voor één en twee nachten beschikbaar, evenals upgrades naar volpension met diner. Als alternatief, voor degenen die geen tijd hebben voor een overnachting, zijn er ook dagtochten. Verdere details zijn hier beschikbaar: ogimi-tourism.com.

Adem in en adem uit

Sommige dingen zijn de moeite waard om vroeg voor op te staan en een ochtendwandeling met meditatie en strandyoga, tegen de achtergrond van het prachtige natuurlijke landschap van Okinawa, is daar zeker een van. Gelegen op de heuvel van Onna Village, dat bekend staat om zijn adembenemende kustlijnlandschap en idyllische witte zandstranden, vindt je de spirituele gezondheidsdojo Wayn-Zen. Hun programma ‘Wandelmeditatie en Strandyoga’ is een ontspannende en herstellende ervaring, inclusief een langzame loopmeditatie in de vroege ochtend naar het strand, gevolgd door yoga. Maaltijden na de les bereid met lokaal geteelde groenten (veganistische en niet-veganistische opties beschikbaar) kunnen tegen een toeslag worden geboekt.

Duik in de diepe oceaan… op het land!

Voor degenen die op zoek zijn naar een unieke spa-ervaring: het Ryukyu Onsen Senagajima Hotel ligt op 15 minuten rijden van de luchthaven van Naha en beschikt over de Ryujin-no-yu (openbare warmwaterbron), perfect om een op wellness gerichte vakantie te beginnen of eindigen (of beide). De natuurlijke warmwaterbron beschikt over mineraalrijk diep oceaanwater dat 1000 meter onder de grond van het eiland Senaga wordt verzameld en dat de bloedcirculatie bevordert en de spieren kalmeert – en er wordt ook aangenomen dat het vochtinbrengende eigenschappen heeft. De faciliteit heeft verschillende tarieven voor toegang tot de warmwaterbronnen.

Een luxe wellnessretraite

Het programma ‘Halekulani Okinawa Escapes’ van Halekulani Okinawa is perfect voor mensen die op zoek zijn naar een luxe wellnessretraite. Het programma is exclusief voor gasten van het hotel en wordt uitgevoerd onder toezicht van de veelgeprezen professor Arakawa, die gespecialiseerd is in het bestuderen van hoe de kenmerkende levensstijl van Okinawa het welzijn en de levensduur verbetert. Het programma omvat drie ervaringen: ‘Discover the Island’s Mabui (ziel) van het eiland’, gericht op Goju-ryu, een traditionele karatestijl uit Okinawa; ‘Discover the Island’s Umui (spirit) van het eiland’, waarin gebieden en locaties van spirituele betekenis en de welzijnsfilosofieën van Okinawa worden onderzocht; en ‘Discover the Island’s Glow’, ontworpen om de adembenemende natuurlijke schoonheid van het gebied te ontdekken.

Er zijn arrangementen voor 2 en 3 nachten beschikbaar, inclusief ontbijt, lunch, diner en een spabehandeling. Daarnaast biedt het elegante hotel een ‘Wellness Retreat’-programma, waarin kenmerkende spabehandelingen en therapieën worden gecombineerd met Reash 4 Stance Theory. Dit is een samengestelde trainingsmethode die conditioneringsoefeningen omvat die ervoor zorgen dat het lichaam in harmonie met zijn natuurlijke zwaartepunt en centrale as kan bewegen. Het programma is beschikbaar als ervaring van een halve dag, een dag of twee dagen.

Lees ook: 7 beroemde plekken om te genieten van kersenbloesems in Japan

Voel de magie van watervalmeditatie

Voor een bewuste en verkwikkende afsluiting van een wellnessvakantie in de prefectuur kun je deelnemen aan Nachura’s ‘forest programme’. Hier begin je aan een boswandeling naar een waterval om zowel Takigyo (traditionele watervalmeditatie) als Vipassana-meditatie (een van de oudste meditatietechnieken) te beoefenen… terwijl je wordt toegezongen door de ontspannende geluiden van de natuur. Kucha klei, een speciale klei met de fijnste deeltjes en alleen te vinden in bepaalde delen van Okinawa, wordt aan de deelnemers verstrekt voor huidontgiftingsdoeleinden.